Druk, druk, druk 

Omgaan met werkdruk en stress 

Heb je altijd te weinig tijd? Heb je het gevoel dat je een race tegen de klok houdt? Kijk je ook tegen die berg aan op je bureau? Stel je vervelende activiteiten ook uit? Vind je het ook zo lastig om je collega aan te spreken?

Werkdruk en stress is gezond, zolang de eisen die worden gesteld of die iemand zichzelf stelt niet hoger zijn dan wat hij aankan. Stress is een gevoel van leegte en desillusie, dat kan optreden in elke werksituatie. Het kan leiden tot een cynische opstelling ten aanzien van het eigen werk en van de patiënten en collegae en uiteindelijk tot ziekte.

Dit programma wordt door 88% van de deelnemers beoordeeld met een 9,1 gemiddeld

Je functioneert op MBO/HBO/WO  werk- en denkniveau zoals: verpleegkundigen, verzorgenden, leidinggevenden en medici en paramedici  

Doelgroep

Aanpak

Tijdens het eerste dagdeel wordt de theorie op een interactieve wijze behandeld in een vraag/antwoord discussie.

 

Gedurende het tweede gedeelte wordt de theorie vertaald naar de praktijk. Eerst in subgroepen, daarna plenair met behulp van simulatiegesprekken met een actrice. 

De volgende onderwerpen worden besproken:

  • tijdrovers, waar word ik door opgehouden/afgeleid?

  • het reduceren van het e-mailverkeer, het ongevraagd binnenlopen, de vele veranderingen/aanpassingen en lastige patiënten en collega’s 

  • communicatieve vaardigheden: wat kan ik beter wel zeggen en wat niet. En hoe doe ik dat met het beste resultaat?

  • gedragsregels, werkafspraken, protocollen en wat te doen als men zich daar niet aan houdt?

  • invloed uitoefenen op het gedrag van de ander: de roos van Learie

  • “nee” te zeggen en het vergroten van het zelfvertrouwen

  • zelf een casus in subgroepen uitwerken en daarna oefenen middels simulatiegesprekken met een actrice en video

Tijdens deze workshop wordt stilgestaan bij wat je op organisatorisch en persoonlijk vlak kunt doen om de tijd zo effectief mogelijk te benutten. Hierin komt aan de orde het organiseren van de werkplek, aanpassen van het eigen gedrag zoals het leren keuzes te maken, “nee” te zeggen en je grens aan te geven. Het beter beheersen van je eigen leven levert meer voldoening op in het werk.

Na dit programma ga je door efficiënter werken meer bereiken, niet meer werken

Resultaat

Na een gratis intakegesprek bieden wij u een "op maat" samengesteld programma en offerte aan.

Kosten

Het programma beslaat een dagdeel van 3 uur theorie en een dagdeel van 3 uur simulatiegesprekken met een actrice. De dagdelen kunnen op 1 dag of bv aansluitend aan werktijden gegeven worden.

Data en tijden